吴川   2020-6-24
 华南区技术负责人

概要
您是否长时间依赖手机无法自拔?当智能手机的功能越来越全面时,我们使用它的频率也就越来越频繁。就连成年人都控制不住自己,而未成年人长时间玩某个游戏不仅可能荒废学业,还会对身体健康造成威胁。为了应对手机成瘾的问题,苹果公司在设备内添加了一项新的功能——Screen Time。那么究竟什么是Screen Time?该功能如何使用?在这篇文章中你都可以找到答案。


一、什么是Screen Time?
Screen Time界面
Screen Time即屏幕使用时间,是苹果公司在WWDC 2018上,宣布的一项新的设备功能,用来应对智能手机使用成瘾的问题。该功能可以协助家长了解自己或孩子在每个应用程序上花费的时间。这样一来,就可以更加明确的了解时间都花在了哪,并且可以根据需要设置限制。该功能除了可以汇总一周的iPhone/iPad的使用时间、各应用程序的使用时间、或者每小时的设备使用次数等数据并通知用户外,还可以通过远程操作来限制iPhone和各应用程序的使用。可谓是“网瘾少年”的天敌。
二、如何使用Screen Time功能限制设备的使用时间?
要使用Screen Time功能,您需要在iPhone/iPad上安装至少是iOS12的系统版本,所以无法更新到iOS12及以上版本的旧机型将无法使用这个功能。另外,关于可用的终端上,iPhone设备中必须是iPhone 5s以后的机型;而iPad必须是iPad mini2之后的机型,iPod必须是iPod touch(第6代)。

开启Screen Time功能限制家庭设备

具体操作步骤如下:
步骤1:打开设备找到“设置”-“屏幕使用时间”-“为家庭设置屏幕使用时间”。然后选择“继续”或“设置为父母/监护人”以启用Screen Time功能。
设置屏幕使用时间
步骤2:添加想要监督的家人的苹果账户之后,页面顶端的设备处会出现已添加的设备,点击您想要监督的设备名称,页面会展现该用户详细的各个APP的使用时间分配。您可以了解该设备每天、每周的屏幕和设备的时间使用情况;拿起的次数;接收通知的次数等等。
开启Screen Time功能

设置iPhone的停用时间

回到Screen Time功能设置的首页,有“停用时间”、“App限额”、“限定通信”、“始终允许”和“内容和隐私访问限制”五个选项。您可以通过启用“停用时间”并设置开始和结束的时间,禁止某个账户查看iPhone / iPad的屏幕。另外在停用期间,只有允许使用的应用程序和电话功能可以使用。
这里需要注意的是,这个停止时间的设定适用于已登录iCloud账户的所有设备,因此,请确保您已经知道要执行停用操作的设备数量。
设置停用设备时间

限制单个应用程序的使用时间

在“APP限额”中,您可以设置单个应用程序的每日使用时间,具体操作步骤如下:
步骤1:找到“APP限额”,点击“添加限额”之后系统会默认对设备内的应用程序进行归类,找到想限制的APP所在的类别,就可以找到该APP并添加限制了。
限制单一应用程序的使用时间
步骤2:勾选想要限制使用时间的应用程序,点击“下一步”之后就可以对限制的时间进行设置了,设置完成点击右上角“添加”即可。
设置限制时间

设置始终允许使用的应用程序

在日常生活中,信息、电话等应用程序是必须使用的,您可以在“始终允许”中添加必备的APP,一旦添加成功,即使在“停用时间”内,这些应用程序依旧可以照常使用。
具体操作步骤如下:
找到“始终允许”并点开,选取始终允许使用的APP并点击前面的“+”即可,如果您要移除某个始终允许的APP,可以点击前面的“-”即可。
添加始终允许使用的APP

设置内容和隐私访问的限制

对“内容和隐私访问限制”的设置就是更加细化的内容了,比如您可以限制您的孩子购买任何APP;或者对其访问的内容有所限制,比如禁止访问成人网站,不允许多人游戏等等。
具体操作步骤如下:
点击进入“内容和隐私访问限制”界面,开启该按钮之后所有可以设置的内容模块一一展现,您可以根据个人需求进行个性化的限制设置。
添加内容和隐私访问限制
以上,就是Screen Time如何使用的详细教程,iPhone附加的功能虽好,但是提醒大家应及时对设备内的数据进行备份,防止意外导致数据丢失。不过好在如果您不小心将未备份的数据删除,还可以使用专业的苹果设备数据恢复软件——都叫兽™苹果手机数据恢复将删除的数据恢复。
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等待扫描界面

第3步:扫描完成后,选择需要恢复的数据,点击“恢复”即可。

恢复设备内数据