科普：苹果设备Screen Time的使用方法

一、什么是Screen Time？

Screen Time即屏幕使用时间，是苹果公司在WWDC 2018上，宣布的一项新的设备功能，用来应对智能手机使用成瘾的问题。该功能可以协助家长了解自己或孩子在每个应用程序上花费的时间。这样一来，就可以更加明确的了解时间都花在了哪，并且可以根据需要设置限制。该功能除了可以汇总一周的iPhone/iPad的使用时间、各应用程序的使用时间、或者每小时的设备使用次数等数据并通知用户外，还可以通过远程操作来限制iPhone和各应用程序的使用。可谓是“网瘾少年”的天敌。

二、如何使用Screen Time功能限制设备的使用时间？

要使用Screen Time功能，您需要在iPhone/iPad上安装至少是iOS12的系统版本，所以无法更新到iOS12及以上版本的旧机型将无法使用这个功能。另外，关于可用的终端上，iPhone设备中必须是iPhone 5s以后的机型；而iPad必须是iPad mini2之后的机型，iPod必须是iPod touch(第6代)。

开启Screen Time功能限制家庭设备

具体操作步骤如下：

步骤1：打开设备找到“设置”-“屏幕使用时间”-“为家庭设置屏幕使用时间”。然后选择“继续”或“设置为父母/监护人”以启用Screen Time功能。

步骤2：添加想要监督的家人的苹果账户之后，页面顶端的设备处会出现已添加的设备，点击您想要监督的设备名称，页面会展现该用户详细的各个APP的使用时间分配。您可以了解该设备每天、每周的屏幕和设备的时间使用情况；拿起的次数；接收通知的次数等等。

设置iPhone的停用时间

回到Screen Time功能设置的首页，有“停用时间”、“App限额”、“限定通信”、“始终允许”和“内容和隐私访问限制”五个选项。您可以通过启用“停用时间”并设置开始和结束的时间，禁止某个账户查看iPhone / iPad的屏幕。另外在停用期间，只有允许使用的应用程序和电话功能可以使用。

这里需要注意的是，这个停止时间的设定适用于已登录iCloud账户的所有设备，因此，请确保您已经知道要执行停用操作的设备数量。

限制单个应用程序的使用时间

在“APP限额”中，您可以设置单个应用程序的每日使用时间，具体操作步骤如下：

步骤1：找到“APP限额”，点击“添加限额”之后系统会默认对设备内的应用程序进行归类，找到想限制的APP所在的类别，就可以找到该APP并添加限制了。

步骤2：勾选想要限制使用时间的应用程序，点击“下一步”之后就可以对限制的时间进行设置了，设置完成点击右上角“添加”即可。

设置始终允许使用的应用程序

在日常生活中，信息、电话等应用程序是必须使用的，您可以在“始终允许”中添加必备的APP，一旦添加成功，即使在“停用时间”内，这些应用程序依旧可以照常使用。

具体操作步骤如下：

找到“始终允许”并点开，选取始终允许使用的APP并点击前面的“＋”即可，如果您要移除某个始终允许的APP，可以点击前面的“－”即可。

设置内容和隐私访问的限制

对“内容和隐私访问限制”的设置就是更加细化的内容了，比如您可以限制您的孩子购买任何APP；或者对其访问的内容有所限制，比如禁止访问成人网站，不允许多人游戏等等。

具体操作步骤如下：

点击进入“内容和隐私访问限制”界面，开启该按钮之后所有可以设置的内容模块一一展现，您可以根据个人需求进行个性化的限制设置。

以上，就是Screen Time如何使用的详细教程，iPhone附加的功能虽好，但是提醒大家应及时对设备内的数据进行备份，防止意外导致数据丢失。不过好在如果您不小心将未备份的数据删除，还可以使用专业的苹果设备数据恢复软件——都叫兽™苹果手机数据恢复将删除的数据恢复。

什么是都叫兽™苹果手机数据恢复软件？

都叫兽™苹果手机数据恢复软件是一款专业的苹果设备数据恢复软件，它可以帮助苹果用户通过最简单的方法在最短的时间内，恢复iPhone、iPad、iPod等各类苹果设备中丢失或者误删除的数据；并且可以从iTunes或者iCloud中找到所需的恢复文件。另外，它支持恢复上百种文件格式类型，比如图片、视频、通讯录、短信、备忘录等等；同时兼容几十种iOS设备类型，非常适合苹果设备用户的使用。