吴川 2025-12-2
华南区技术负责人
最近由王芳在 2025-12-2进行了更新
概要
即使清空了回收站或使用了 Shift+Delete，也能在 Windows 10/11 上成功恢复媒体文件！本指南全面讲解免费与付费方案，助你安全、快速找回珍贵照片与视频。别再焦虑——只要操作得当，你的文件很可能还在硬盘上，立即试试这些高效方法！
不小心误删了那些无法替代的旅行照片、4K 无人机视频、婚礼录像，或是孩子第一次说话的珍贵录音？
已经清空了回收站，甚至用了 Shift+Delete，现在慌了？
别担心——你的媒体文件几乎肯定仍保存在硬盘中， 即使已删除数周也仍有希望恢复 。本全面更新的指南将为你展示所有有效方法（免费与付费），助你在 Windows 11 和 10 上 高效恢复已删除的媒体文件 ，成功率最大化。
| 方法 | 媒体文件恢复成功率 | 操作难度 | 费用 | 适用场景 | 跳转章节 | 支持预览 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 回收站 + OneDrive 备份 | 低–中 | 非常简单 | 免费 | 仅适用于极近期的删除 | 方法一 | ✅ 是（回收站与 OneDrive 均支持预览） |
| Microsoft Windows 文件恢复 | 中等 | 困难 | 免费 | 近期删除、熟悉命令行的用户 | 方法二 | ❌ 否（命令行工具，不支持预览） |
| 都叫兽™数据恢复软件（推荐） | 非常高（用户报告成功率高达 98%） | 简单 | 付费* | 照片、4K/RAW/GoPro 视频、已格式化磁盘 | 方法三 | ✅ 是（图形界面工具支持恢复前预览） |
| 以前的版本 / 文件历史记录 | 低 | 简单 | 免费 | 仅限已提前启用备份功能的用户 | 方法四 | ❌ 否 |
免费扫描与预览——仅在确认看到并需要恢复文件时才需付费。
U 盘、SD 卡和移动硬盘用户请注意： 这些设备 没有 回收站，且 OneDrive 通常不会自动同步。如果你的媒体文件存储在外接设备上，请直接跳到方法二或方法三。
大多数 Windows 10/11 用户的桌面、文档和图片文件夹会自动同步到 OneDrive。即使你已在电脑上清空回收站，文件仍可能保留在：
1. 回收站 ——双击桌面图标 → 输入文件名 → 右键 → 还原。
2. OneDrive 回收站 ——登录 onedrive.com→ 左侧菜单选择“回收站” → 从中恢复（文件保留 30 至 93 天）。
微软官方推出的命令行工具完全免费，对于近期删除的文件效果出人意料地好。
Windows 文件恢复 是微软应用商店中的免费工具，即使回收站已被清空，也能从本地硬盘、SD 卡和 U 盘中恢复照片、视频和文档。
该工具支持“常规”和“深度”两种扫描模式，兼容 NTFS、FAT、exFAT 和 ReFS 文件系统。截至 2025 年，如果你能接受简单命令操作，它仍是完全免费的最佳选择。
优点：
- 100% 免费且为微软官方工具
- 支持外接硬盘和 SD 卡
- 无需在目标磁盘上安装软件
缺点：
- 仅支持命令行——对新手不够友好
- 恢复前无法预览文件
- 在已格式化磁盘上的恢复成功率低于专业图形界面工具
操作步骤：
1. 打开微软应用商店 → 搜索“Windows 文件恢复”→ 安装。
2. 以管理员身份运行命令提示符。
3. 基本命令格式（以 D 盘为例，恢复到 E 盘）：
winfr D: E: /regular /n \Users\Pictures\*.*
（使用
/extensive 代替 /regular 可进行更深度扫描。）
4. 输入 “Y” 确认 → 等待扫描完成 → 恢复的文件将出现在目标磁盘的 “Recovery_” 文件夹中。
若命令行令你望而却步，请直接尝试下一种方法——大多数用户使用图形界面工具效果更佳。
都叫兽™数据恢复软件 是一款专业的数据恢复工具，可帮助你找回电脑中丢失或误删的文件。它界面友好、功能全面，尤其擅长恢复 4K 视频、RAW 照片、GoPro 录像和无人机拍摄内容，成功率极高。
借助都叫兽™数据恢复软件，即使磁盘空间已开始被覆盖，你仍可找回约 400 种格式的文件。其现代化界面与贴心功能让操作变得极其简单。软件全程本地运行（无需上传云端），确保你的私密家庭视频永不离开本地电脑。
除深度签名扫描外，都叫兽™数据恢复软件还支持基于文件系统的恢复，全面兼容主流 Windows 文件系统，无论是近期误删还是因格式化或损坏而丢失的媒体文件，都能高效找回。
操作步骤：
步骤 1 ：在 Windows 电脑上下载、安装并运行都叫兽™数据恢复软件。
重要提示： 请勿将恢复软件安装在待恢复数据所在的磁盘上，以免覆盖原有文件。
数据恢复功能
文件恢复： 适用于误删或清空回收站后的文件恢复。
格式化恢复： 可从无法访问或已格式化的分区中还原文件。
分区恢复： 全面分析磁盘分区信息，进行深度扫描。
创建镜像： 生成分区镜像文件用于额外备份（更高安全保障）。
步骤 2 ：选择目标磁盘 → 点击 [ 下一步 ] 。
步骤 3 ：优先选择 [ 文件恢复 ] （仅扫描前 30GB，速度极快）。
若未找到文件，可切换至 [ 深度扫描 ] ——耗时较长，但能发现其他工具遗漏的文件。
步骤 4 ：预览文件（双击照片或视频）→ 勾选所需文件 → 点击 [恢复] → 保存到其他磁盘。
此方法仅在删除前已启用“文件历史记录”或“系统保护”时才有效。若未提前设置，则无还原点或备份可用。
1. 右键点击原文件所在文件夹 → 选择“属性”→ 打开“以前的版本”选项卡。
2. 或从控制面板打开“文件历史记录”→ 选择“还原个人文件”→ 浏览并恢复所需版本。
局限性：
- 大多数普通用户从未启用这些功能，因此恢复成功率较低。
- 仅在事先创建过备份或还原点时才有效。
- 尽管成功率不高，但检查只需不到 10 秒，万一已启用，可省去大量时间。
在 Windows 上恢复已删除的照片和视频，比以往更容易、成功率更高—— 前提是你迅速行动并选对工具 。虽然免费方法偶尔能应对近期误删，但 都叫兽™数据恢复软件 在恢复珍贵媒体文件（尤其是来自格式化磁盘、SD 卡、GoPro 或无人机）方面始终表现最为出色。
别拿珍贵回忆冒险——立即开始免费扫描，亲眼看看哪些文件还能找回！
几个月前被彻底删除的 4K 视频或 RAW 照片还能恢复吗？
可以。只要磁盘空间未被大量重复使用，都叫兽™数据恢复软件的深度扫描与格式化恢复功能仍能找回大体积的 4K/RAW 文件。2025 年的用户反馈显示，甚至有成功恢复 6 至 12 个月前删除文件的案例。
从相机或无人机使用的 SD 卡中恢复文件安全吗？
完全安全。只需连接存储卡，运行都叫兽™数据恢复软件即可直接恢复——软件为只读模式。恢复完成前，请勿拍摄新照片。
恢复文件会损坏磁盘或现有数据吗？
不会。都叫兽™数据恢复软件等专业工具在扫描过程中仅读取数据，绝不会向源磁盘写入任何内容。请务必将恢复的文件保存到其他位置。
能否只恢复特定类型的媒体文件（例如仅 MP4 视频或 NEF RAW 照片）？
可以。扫描完成后，你可以按“图片”、“视频”、“音频”分类筛选，或直接按扩展名过滤，快速定位所需文件。
粤公网安备 44070302000281号
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