钟艳萍 2023-10-9
首席客服专员
最近由张娜在 2026-9-8进行了更新
概要
忘记 Windows 10 密码？本指南将详细教您如何在没有 U 盘或光盘的情况下，利用 Windows 恢复环境（WinRE）和命令提示符重置 Win10 密码。我们将介绍修改 utilman.exe 或 sethc.exe、执行 net user 命令以及恢复系统文件等核心步骤，确保在找回访问权限的同时维护系统安全。
忘记了Windows密码，需要 在没有预先创建的密码重置盘或安装U盘的情况下使用命令提示符重置Win10密码 ？本指南将带您了解如何通过Windows恢复环境 (WinRE) 使用经典的 utilman 和 粘滞键 技巧来重置密码。
在继续操作之前，请确保此方法适合您的情况：
- 仅限本地账户： 此方法专为 Windows 10 本地账户 设计。
- 微软账户： 请勿使用
net user 重置微软账户密码。请使用微软官方重置页面：https://account.live.com/password/reset 。或者您可以使用都叫兽™系统救援软件 在本地进行重置。
在本文中： “免U盘/光盘” 意味着您 不需要 Windows 安装 DVD 或预先创建的密码重置盘。您将直接从电脑访问 WinRE 。
重要安全提示： 重新获得访问权限后，请 立即还原 utilman/sethc 。否则会在您的登录界面上留下一个安全后门。
这是主要的免费方法：您将进入 Windows 恢复环境 ，打开 命令提示符 ，将 轻松使用 替换为 CMD，使用
net user 重置密码，然后还原原始文件。
在运行任何密码重置命令之前，您首先需要访问 Windows 恢复环境。进入 WinRE 后，您就可以打开 命令提示符 并继续重置过程。
方法 1：从登录界面进入 WinRE（Shift + 重启）
如果您能进入 Windows 登录界面，这是最简单的途径：
1. 在登录界面，按住 Shift 键。
2. 点击右下角的 电源 图标。
3. 在继续按住 Shift 键的同时，点击 重启 。
电脑重启后：
1. 点击 疑难解答
2. 选择 高级选项 并选择 命令提示符
如果无法通过这种方式进入 WinRE，请尝试下一种方法。
方法 2：强制自动修复进入 WinRE（强制关机两次）
如果无法使用 Shift + 重启：
1. 开启电脑。
2. 当 Windows 徽标出现并开始加载时，长按电源键强制关机。
3. 将此过程重复 两次 。
4. 在第三次开机时，Windows 应会显示 正在准备自动修复 。
5. 修复完成后，进入 疑难解答 > 高级选项 > 命令提示符 。
如果您无法登录系统且无法进入登录界面，这种方法非常有用。
如果这两种方法都无法让您访问 Windows 恢复环境，则说明 WinRE 已损坏或丢失 。这通常发生在使用未正确迁移恢复分区的工具克隆系统后，或者某些软件安装意外删除了该分区时。
在这种情况下，您将无法继续使用内置的恢复步骤——唯一可行的选择是使用 都叫兽™系统救援软件 来进行密码恢复。
在 WinRE 中，您的 Windows 系统盘可能不是
C:。请先运行以下命令进行检查：
bcdedit | find "osdevice"
您将看到类似如下内容：
验证此驱动器：
dir C:\windows
如果您看到
System32 等文件夹以及 explorer.exe 等其他 Windows 文件，说明您找到了正确的驱动器。如果没有，请尝试其他盘符。
在确认正确的 Windows 系统盘之前，请不要继续操作。
确认正确的盘符后，备份
utilman.exe 并将其替换为 cmd.exe。
警告： 在替换前务必备份原始文件。
如果您的 Windows 系统盘是
C:，请运行：
copy C:\windows\system32\utilman.exe C:\windows\system32\utilman.exe.bak
copy /y C:\windows\system32\cmd.exe C:\windows\system32\utilman.exe
您应该会看到确认信息。然后输入：
exit
返回菜单并继续启动至登录界面。
在登录界面，点击 轻松使用 按钮（右下角）。如果成功，现在将打开 命令提示符 。
替代方案：替换 sethc.exe（粘滞键）
如果“轻松使用”按钮无法打开CMD，请尝试粘滞键方法 。
在 WinRE 命令提示符中，备份并替换
sethc.exe：
copy d:\windows\system32\sethc.exe d:\windows\system32\sethc.exe.bak
copy /y d:\windows\system32\cmd.exe d:\windows\system32\sethc.exe
重启至登录界面。然后按 Shift 键 五次 。如果成功，将显示命令提示符。
提示： 如果
utilman 方法失败，sethc.exe 是一个很好的备用方案。
在登录界面打开 CMD 后，列出所有账户：
net user
找到您的用户名，然后重置密码：
net user username NewPass123!
如果您的用户名包含空格，请使用引号：
net user "John Smith" NewPass123!
重置成功后将显示：“命令成功完成。”
关闭 CMD 并使用新密码登录。
登录后，请 立即还原原始文件 。在 Windows 中打开管理员命令提示符，或返回 WinRE 命令提示符，并运行：
对于
utilman.exe：
copy /y C:\windows\system32\utilman.exe.bak C:\windows\system32\utilman.exe
对于
sethc.exe（如果您替换了它）：
copy /y C:\windows\system32\sethc.exe.bak C:\windows\system32\sethc.exe
警告： 切勿保留修改后的文件。任何能接触到电脑的人都可以从登录界面打开系统级 CMD。
如果内置的CMD方法不起作用， 都叫兽™系统救援软件 提供了一个直接的替代方案。您可以在另一台电脑上创建启动U盘 ，并通过图形界面重置密码。
都叫兽™系统救援软件 是一款可启动的密码重置和恢复工具 。如果命令提示符操作过于专业、utilman或粘滞键技巧不起作用，或者您的Windows设置比预期的更复杂，它尤其有用。
优点：
- 比输入命令更简单
- 即使 Windows 无法正常启动也能使用
- 只需点击几下即可重置本地账户
缺点：
- 需要另一台正常的电脑来创建 U 盘
- 需要一个 U 盘
- 如何处理 BitLocker 取决于系统版本以及您是否拥有恢复密钥
提示： 对于微软账户， 都叫兽™系统救援软件 可能会先将您的登录方式转换为 本地账户 。重新获得访问权限后，您可以重新链接您的微软账户。
步骤 1 ：在另一台电脑上下载并创建启动 U 盘
在一台正常的电脑上安装 都叫兽™系统救援软件 。插入 U 盘，打开程序，然后选择 创建启动U盘 。
步骤 2 ：从 U 盘启动被锁定的电脑
将U盘插入被锁定的电脑并开机。进入启动菜单 或BIOS并选择U盘。
常见的启动键包括 F2 、 F12 或 Del 。如果不确定，请查看您电脑制造商的网站。
如果您的系统盘受 BitLocker 保护且您的系统版本支持，系统可能会提示您输入 BitLocker 密码或恢复密钥。
步骤 3 ：选择密码重置功能
启动进入都叫兽™系统救援软件后，选择 PassNow!
步骤 4 ：选择 Windows 系统和账户，然后清除/重置密码
选择目标 Windows 安装和用户账户，然后点击 清除密码 。
步骤 5 ：重启并登录
拔出 U 盘并重启电脑。您现在应该能够登录 Windows 了。
这种方法比使用 CMD 命令更简单，适合需要快速解决问题的用户。
如果您重置的是 微软账户 ，都叫兽™系统救援软件可能会将其转换为 本地账户 。这是正常现象。
重新登录后：
1. 打开 设置
2. 进入 账户
3. 使用您的微软账户重新登录
这将重新链接您的账户以进行同步和使用微软服务。
如果您的密码重置第一次没有成功，请检查这些常见问题。如果您不想手动排查问题，可以随时使用 都叫兽™系统救援软件 作为备用方案。
BitLocker 阻止文件复制
如果您收到驱动器被锁定的提示，或者由于分区被加密导致文件复制命令失败，很可能是 BitLocker 阻止了您。
WinRE 要求输入密码 / 无法选择管理员
有时 WinRE 会要求您选择一个管理员账户并输入其密码，然后才能打开命令提示符。
如果您不知道任何列出的管理员密码，操作将无法继续。在这种情况下，请使用像 都叫兽™系统救援软件 这样的启动工具。
找不到 Windows 系统盘符
如果
C:\windows 不存在，请检查实际的系统盘：
bcdedit | find "osdevice"
然后验证：
dir d:\windows
如果需要，请尝试其他盘符。在 WinRE 中，Windows 分区通常是
D:。
“拒绝访问” / 更改密码时出现错误 5
如果
net user 返回 拒绝访问 或 系统错误 5 ，则命令提示符可能没有以足够的权限运行。
重复
utilman.exe 或 sethc.exe 的替换步骤，并从登录界面再次启动 CMD。
用户名包含空格：引号规则和示例
如果您的用户名包含空格，请务必将其用双引号括起来。
✔️ 正确：
net user "John Smith" NewPass!
❌ 错误：
net user John Smith NewPass!
如果您不确定确切的用户名，请运行：
net user
并完全按照显示的内容复制名称。
“轻松使用”无法打开 CMD
如果点击“轻松使用”图标没有任何反应或打开了通常的辅助功能菜单，则说明
utilman.exe 替换未成功。
尝试备用方法：
- 替换
sethc.exe
- 返回登录界面
- 按 Shift 键五次
当
utilman 失败时，这种方法通常会成功。
这适用于微软账户吗？
不直接适用。
net user 方法仅适用于 本地账户 。对于微软账户，请在线重置密码：https://account.live.com/password/reset 。如果您使用都叫兽™系统救援软件，它可能会先将您的账户转换为本地账户。
这合法吗？我会丢失数据吗？
只有在恢复 您自己的设备 或您有权维护的设备时，这才是合法的。以这种方式重置密码通常 不会删除个人文件 。尽管如此，修改
utilman.exe 等系统文件时仍应谨慎操作。
我也能在 Windows 11 上这样做吗？
通常可以。WinRE、
utilman、粘滞键和 net user 方法在 Windows 11 上类似，但菜单界面和安全机制可能会有所不同。
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