陈宏斌 2025-7-17
高级软件工程师
最近由张娜在 2025-7-17进行了更新
概要
本指南将手把手教您如何将 Windows 系统迁移至小容量 SSD，无需重装系统，轻松完成升级。只需按照步骤操作，即可顺利完成准备、清理及新硬盘启动，大幅提升电脑性能，省时又省心。
是否正打算将存满数据的1TB机械硬盘升级至500GB固态硬盘？
您可能遇到这些问题：
- “如何将Windows 11所有文件无损迁移至更小的驱动器？”
- “能否不重装系统就让新SSD直接启动？”
- “最便捷的系统克隆与空间释放方法是什么？”
若您有上述需求，本指南正适合您！ 将Windows克隆至小容量SSD 不仅能 显著提升电脑性能 ，还能 节省硬盘购置成本 ，更可 避免重装系统的繁琐 。
笔者将带您完整了解：从检测当前存储状态、清理冗余文件、正确执行系统克隆，到最终从新SSD启动的全过程。跟随指南操作，您将顺利完成高速硬盘的无缝切换。
现在就开始，让升级计划变为现实！
若需针对特定电脑品牌的升级方案，请参考以下文章：
开始克隆前，请按步骤完成以下准备工作以确保流程顺利：
1. 删除无用数据释放空间
数据量过大？可通过以下方式精简：
- 清理下载文件夹 ：打开 下载 目录，查看大小（右键>属性），删除旧安装包、视频等无用文件
- 运行磁盘清理 ：在开始菜单搜索 磁盘清理 ，选择C盘
清除 临时文件 、 回收站内容 及 系统文件 （如更新后可能占用20GB+的 Windows.old 文件夹）
- 卸载闲置软件 ：进入 设置>应用>应用和功能 ，按大小排序后移除数月未使用的程序
- 转移大文件 ：将视频、照片等大文件移至外置硬盘或百度网盘等云存储服务
目标 ：将已用空间压缩至SSD容量的70%-80%，预留充足缓冲空间。
2. 收缩系统分区（必要时）
即使数据总量符合要求，分区本身可能超出新SSD容量，请按此调整：
- 打开磁盘管理（通过开始菜单搜索）
- 右键C盘选择“压缩卷”
- 输入压缩空间量（需预留空间供系统更新和文件存储）
3. 核实实际使用空间
清理C盘（系统分区）后，请确认剩余空间是否满足迁移要求：
- 打开文件资源管理器，右键C盘选择 “属性”
- 查看“已用空间”。若超过新SSD容量，需通过删除临时文件、卸载软件或转移大文件释放空间
重要提示：为确保克隆后系统流畅运行，新SSD最小容量应为：（C盘数据量）+（2×内存大小）+20GB
4. 修复Windows分区系统错误
分区文件系统错误可能导致克隆失败，请按此修复：
1. 点击 开始 按钮，输入 cmd ，右键 命令提示符 选择 “以管理员身份运行”
2. 在命令提示符窗口输入以下指令后按Enter：
chkdsk C: /f
3. 保存所有文件 后 重启电脑 ，系统将在启动时自动扫描修复C盘错误
5. 获取专业磁盘克隆工具
Windows原生不支持小容量驱动器克隆，推荐使用第三方工具都叫兽™备份还原软件。该软件可智能调整分区适应小容量SSD，全面支持UEFI/GPT/MBR启动模式，并优化SSD性能表现。请立即下载备用。
6. 正确连接新SSD
确保电脑能识别新SSD：
- 内置安装（若有多余插槽） ：将SSD直接装入电脑。M.2 SSD需30度角插入，按压后使用附赠螺丝固定
- 外置连接（若仅单盘位） ：通过USB转M.2转接器或硬盘盒连接SSD
克隆前请通过Windows文件历史记录（设置>更新与安全>备份）或外置硬盘备份关键数据。
完成准备后，即可使用都叫兽™备份还原软件执行系统迁移。该工具能自动适配小容量驱动器，请按以下步骤操作：
- 确保新SSD已按准备环节正确连接
- 已下载安装都叫兽™备份还原软件
- 当前驱动器已用空间小于新SSD容量
- 新SSD若未初始化，需在磁盘管理中设置与系统匹配的分区格式（MBR或GPT）
访问都叫兽™官网下载软件。这款专业工具提供最简单的小容量SSD迁移方案，安装至电脑后即可开始操作。
启动软件后，您将看到清晰的克隆选项界面。迁移至小容量SSD主要有两种方式：
- 系统迁移 ：仅转移Windows系统分区至新SSD，其他数据保留在原盘。适合保留旧盘作存储盘的用户
- 磁盘克隆/系统盘克隆 ：复制整个驱动器（含系统与数据），可调整分区大小适应小容量SSD。适合完全替换旧盘的用户
方案1：仅克隆系统（使用'系统迁移'功能节省时间）
启动软件后，在 “克隆” 栏目选择 “系统迁移” 功能（专为完整迁移Windows系统设计）
选择新SSD作为目标位置，并指定当前系统分区为源
此步骤关系迁移成败，请仔细核对选项避免数据丢失
方案2：使用“磁盘克隆”完整迁移
若原盘同时包含系统与数据分区，请在 “克隆” 栏目选择 “磁盘克隆/系统盘克隆” 功能，该功能将完整复制所有分区
1. 配置源盘与目标盘
在 “磁盘克隆” 窗口选择原始磁盘（源）和新硬盘（目标）。将电脑内置硬盘设为源，已连接的外置USB硬盘设为目标（此步骤关键）
2. 配置高级设置并开始克隆
开始克隆前，可通过以下高级功能自定义：
- 全扇区复制
复制源盘所有扇区（含保留区域和未使用空间）。 某些软件许可信息存于保留扇区，此功能可确保完整复制
- 全磁盘类型兼容
支持各类HDD/SSD/USB设备组合
- 自定义磁盘布局
可鼠标拖拽分区边缘调整大小
配置完成后点击“ 克隆 ”按钮开始
点击 克隆 后，软件将开始迁移数据。耗时约30分钟至数小时（取决于数据量），请保持设备运行
注意： 克隆将清空目标SSD所有数据，请务必确认目标盘选择正确，并确保SSD有足够存储空间。
克隆完成后建议使用以下工具验证：
CrystalDiskInfo ：通过S.M.A.R.T.数据检测SSD健康状态
CrystalDiskMark ：测试读写速度确认SSD性能
克隆完成后，需设置从新SSD启动：
- 重启电脑进入BIOS（启动时按 F2 或 DEL ）
- 在启动菜单中将新SSD设为首选启动设备
- 保存设置并退出BIOS
若电脑有多余盘位，可将旧硬盘作为副盘扩展存储
若启动失败，请尝试以下解决方案：
1. 复查BIOS/UEFI启动顺序
- 重启进入BIOS界面
- 确认SSD是否位列启动设备首位（设置可能未保存）
2. 检查磁盘分区格式（GPT/MBR）
- 打开 磁盘管理 （开始菜单搜索）
- 右键SSD选择“属性”查看分区格式
- SSD需匹配系统启动模式：UEFI对应GPT，传统BIOS对应MBR。若不符需在克隆前转换
问：克隆后SSD显示容量变小？
答：可能因分区对齐问题或旧盘恢复分区残留所致。克隆会复制所有空间（含未使用区域）。请在 磁盘管理 中检查未分配空间并调整分区。部分SSD会预留空间进行读写优化（OP预留），该部分不可见。
问：如何将机械硬盘克隆至不同容量SSD？
答：只要机械硬盘已用空间小于SSD总容量即可直接克隆。若数据量超出，需先清理或转移文件。
问：克隆后如何调整SSD分区？
答：通过 磁盘管理 调整：
- 按 Win+X 选择 磁盘管理
- 若存在未分配空间，右键分区选 扩展卷
- 若分区锁定或需高级操作，建议使用分区助手等工具
- 另请确保SSD已4K对齐以获得最佳性能
问：能否将1TB机械盘克隆至500GB SSD？
答：可以，但要求1TB盘已用空间小于500GB。若超出需先清理数据。都叫兽™在克隆过程中支持分区调整，可适配小容量SSD。
至此您已掌握完整的系统迁移方案。如果本文对您有帮助，欢迎分享给有升级需求的朋友！
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用户评论
LL
大伙儿好呀,
求教怎么在Win10系统里把我这块180GB的英特尔固态盘克隆到新买的512GB固态盘上？小盘快挤爆了，得确保新盘分区和老盘一模一样，多出来的空间全给C盘。
之前有个Pop!_OS占了32GB（28GB系统区+4GB交换区），刚删掉合并到C盘了。搞Legacy BIOS的GRUB和MBR差点要命——现在全网都是UEFI教程，老古董资料太难找咧。
最后还有个518MB的恢复分区，搞不清是Linux还是Windows留的，先留着保险点儿。
有没有靠谱的Windows克隆工具推荐？最好像轻松备份那样能自动调分区大小，还能让新盘直接启动那种。跪谢！
求教怎么在Win10系统里把我这块180GB的英特尔固态盘克隆到新买的512GB固态盘上？小盘快挤爆了，得确保新盘分区和老盘一模一样，多出来的空间全给C盘。
之前有个Pop!_OS占了32GB（28GB系统区+4GB交换区），刚删掉合并到C盘了。搞Legacy BIOS的GRUB和MBR差点要命——现在全网都是UEFI教程，老古董资料太难找咧。
最后还有个518MB的恢复分区，搞不清是Linux还是Windows留的，先留着保险点儿。
有没有靠谱的Windows克隆工具推荐？最好像轻松备份那样能自动调分区大小，还能让新盘直接启动那种。跪谢！
时光
俺用过U盘启动Clonezilla搞克隆，界面糙了点儿但免费管用。你要在Windows里操作的话，轻松备份确实稳——调分区对齐新固态盘尺寸，还能保证正常启动。
LL
以前试过Gparted这类U盘工具，现在手头没闲置U盘，等快递太慢了。
而且用U盘动原厂恢复分区心里发毛——怕把Windows整崩了。像轻松备份这种Windows工具感觉更安全，特别是它能自动调分区搞启动，不伤系统。还有别的Windows方案不？
而且用U盘动原厂恢复分区心里发毛——怕把Windows整崩了。像轻松备份这种Windows工具感觉更安全，特别是它能自动调分区搞启动，不伤系统。还有别的Windows方案不？
机械
在Windows运行时克隆到大容量固态盘，十有八九要出幺蛾子。
LL
嘿，搞定啦！其实前几个月在Windows克隆成功过，这次卡壳了。最后轻松备份和其他工具其实都能用。
问题出在测试姿势不对——我用USB转SATA线克隆了内置固态盘，结果外接启动老是蓝屏(:。
后来发现必须把新盘插回笔记本SATA口才能启动，USB外接启动Windows克隆盘没戏！
简单说：Windows克隆盘别用USB启动，老老实实插回主板SATA口！
问题出在测试姿势不对——我用USB转SATA线克隆了内置固态盘，结果外接启动老是蓝屏(:。
后来发现必须把新盘插回笔记本SATA口才能启动，USB外接启动Windows克隆盘没戏！
简单说：Windows克隆盘别用USB启动，老老实实插回主板SATA口！
机械
牛哇！解决了就好~
咸鱼
克隆运行中的系统太玩命了真的。
LL
是呀，最近用轻松备份搞成了...但你说得对，这法子不够'干净'，磁盘读写可能翻车。
极客
小盘克隆到大盘的话，可以用Linux启动U盘跑
不过说实在，备份数据重装系统最省心。
dd命令拷盘，再用Windows磁盘管理调分区。不过说实在，备份数据重装系统最省心。
硬盘
dd没那么简单——克隆完可能还得改分区表。Linux调分区容易，Windows可矫情得很。极客
超简单的好吧：
dd if=/dev/sda of=/dev/sdb (NVMe盘改对应参数)
180GB克隆到512GB固态盘后分区还是180GB，用Windows磁盘管理拉下分区就完事。
dd if=/dev/sda of=/dev/sdb (NVMe盘改对应参数)
180GB克隆到512GB固态盘后分区还是180GB，用Windows磁盘管理拉下分区就完事。
硬盘
我是说Windows对克隆后调分区经常闹脾气。
极客
完全没问题！磁盘管理里点几下就调好了。
这套操作我迁移系统搞过几十次。
这套操作我迁移系统搞过几十次。
LL
让我重装Windows还不如去跟狗熊打架(笑)。不过搞定了！
以前用
以前用
dd搞过Linux和macOS，Windows真是另一回事。谢啦——回头修其他电脑用得上这招！技术
傲梅轻松备份挺傻瓜的，试用版功能全开放。
不过要彻底清爽还是重装Windows最香。
不过要彻底清爽还是重装Windows最香。
咸鱼
就为克隆的话何必重装？傲梅轻松备份稳得很。
[D
[deleted]
数码
俺用傲梅轻松备份从没翻过车。
LL
这就去试傲梅，回头告诉你结果...多谢！
LL
成功啦！傲梅轻松备份和分区助手都搞定了。用USB克隆后当启动盘测试老是蓝屏，
关键是要把新盘插回主板SATA口——USB克隆盘启动不了Windows的。
PS：当年搞macOS可从没这破事
简单说：Windows 10的SATA克隆盘别想用USB启动，必须装回机器里！
关键是要把新盘插回主板SATA口——USB克隆盘启动不了Windows的。
PS：当年搞macOS可从没这破事
简单说：Windows 10的SATA克隆盘别想用USB启动，必须装回机器里！
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大伙儿好呀,
求教怎么在Win10系统里把我这块180GB的英特尔固态盘克隆到新买的512GB固态盘上？小盘快挤爆了，得确保新盘分区和老盘一模一样，多出来的空间全给C盘。
之前有个Pop!_OS占了32GB（28GB系统区+4GB交换区），刚删掉合并到C盘了。搞Legacy BIOS的GRUB和MBR差点要命——现在全网都是UEFI教程，老古董资料太难找咧。
最后还有个518MB的恢复分区，搞不清是Linux还是Windows留的，先留着保险点儿。
有没有靠谱的Windows克隆工具推荐？最好像轻松备份那样能自动调分区大小，还能让新盘直接启动那种。跪谢！
俺用过U盘启动Clonezilla搞克隆，界面糙了点儿但免费管用。你要在Windows里操作的话，轻松备份确实稳——调分区对齐新固态盘尺寸，还能保证正常启动。
以前试过Gparted这类U盘工具，现在手头没闲置U盘，等快递太慢了。
而且用U盘动原厂恢复分区心里发毛——怕把Windows整崩了。像轻松备份这种Windows工具感觉更安全，特别是它能自动调分区搞启动，不伤系统。还有别的Windows方案不？
在Windows运行时克隆到大容量固态盘，十有八九要出幺蛾子。
嘿，搞定啦！其实前几个月在Windows克隆成功过，这次卡壳了。最后轻松备份和其他工具其实都能用。
问题出在测试姿势不对——我用USB转SATA线克隆了内置固态盘，结果外接启动老是蓝屏(:。
后来发现必须把新盘插回笔记本SATA口才能启动，USB外接启动Windows克隆盘没戏！
简单说：Windows克隆盘别用USB启动，老老实实插回主板SATA口！
牛哇！解决了就好~
克隆运行中的系统太玩命了真的。
是呀，最近用轻松备份搞成了…但你说得对，这法子不够’干净’，磁盘读写可能翻车。
小盘克隆到大盘的话，可以用Linux启动U盘跑
dd命令拷盘，再用Windows磁盘管理调分区。不过说实在，备份数据重装系统最省心。
dd没那么简单——克隆完可能还得改分区表。Linux调分区容易，Windows可矫情得很。超简单的好吧：
dd if=/dev/sda of=/dev/sdb (NVMe盘改对应参数)
180GB克隆到512GB固态盘后分区还是180GB，用Windows磁盘管理拉下分区就完事。
我是说Windows对克隆后调分区经常闹脾气。
完全没问题！磁盘管理里点几下就调好了。
这套操作我迁移系统搞过几十次。
让我重装Windows还不如去跟狗熊打架(笑)。不过搞定了！
以前用
dd搞过Linux和macOS，Windows真是另一回事。谢啦——回头修其他电脑用得上这招！傲梅轻松备份挺傻瓜的，试用版功能全开放。
不过要彻底清爽还是重装Windows最香。
就为克隆的话何必重装？傲梅轻松备份稳得很。
[deleted]
俺用傲梅轻松备份从没翻过车。
这就去试傲梅，回头告诉你结果…多谢！
成功啦！傲梅轻松备份和分区助手都搞定了。用USB克隆后当启动盘测试老是蓝屏，
关键是要把新盘插回主板SATA口——USB克隆盘启动不了Windows的。
PS：当年搞macOS可从没这破事
简单说：Windows 10的SATA克隆盘别想用USB启动，必须装回机器里！
以前用易我分区大师挺顺手，听说现在拉胯了。不过就克隆一次的话应该还行。
易我几年前贼好用，现在满屏广告，核心功能全要付费。
唉，凉凉。
你们说的克隆听着好复杂啊…
谢顶帖！易我早年间确实强，现在全是广告坑。
其实之前搞过更大机械盘克隆到小固态（Win10），顺得很。这次忘了用的啥工具，启动总失败。后来发现是拿USB启动克隆盘——Windows不像macOS支持这么玩。
把新盘插回SATA口立马复活。轻松备份调分区贼稳，还能保启动。
重点：Windows克隆盘千万别用USB启动，插主板SATA口就对了！
总结得太给力了！帮了我这种搜答案的小白大忙~